Vores nyheder

Følg alle de seneste nyheder og tiltag her på siden. Du kan også like vores Facebook side så du får alle de seneste nyheder direkte i dit feed.

 

Du kan også følge vores Instagram side.

Vores nye præsentationsfilm

 

”Træning på Farmen” er normeret til ”Byens Bedste” i Melfar Postens konkurrence.

Tak til alle jer, som kommer på Farmen og er med til at gøre ”Træning på Farmen” til det som det er nemlig, et træningskoncept som henvender sig til alle og hvor fællesskabet altid er i fokus.

Farmen holder sommerfest

Alle medlemmer er velkommen til sommerfest Lørdag den 22. august 2020 fra kl 1400 – ca. 2000.

Farmen serverer helstegt pattegris, tilberedt på grill af Bare God Mad v/ Martin Tjørnelund Andersen.

Arrangementet er gratis, men du skal selv medbringe tilbehør til pattegris samt drikkevarer.

Børn er meget velkommen 🙂

Livsstil Camp åben for tilmelding

Næste 8 ugers Camp starter den 3. august 2020. Introduktions dag er den Torsdag den 30. juli 2020.

Campen er nu åben for tilmelding. Book dig hurtigt, da pladserne hurtigt bliver optaget.

Tilmelding til Anita Skeby eller Nils Skeby på 2333 6298 / 2466 3811. Mail: Nils.Skeby@mail.tele.dk 

Teenage Camp på Farmen 

FARMEN afholder ” min sunde teenager” SOMMERCAMP for teenager i alderen 11-16 år i sommerferien.

FRA SØNDAG d. 28 juni KL. 16.00 TIL ONSDAG d. 1.juli  KL 11.00 

Yderligere information og program, se under menu punkt “Mine forløb/Livsstil camps”

OCR & Cross træningscamp afholdes på Farmen fra den 7-9 august 2020.

Yderligere information og program, se under menu punkt “Mine forløb/Livsstil camps”

Thailand

Vi har fra den 30. december 2019 til den 13. januar 2020 været på vores årlige inspirations tur til Phuket, Thailand.

I området Chalong findes der en lille beskeden gade, som er fyldt med træningscentre, sportsshops og caféer hvor man kan få sund mad og lækker sports massage.

Der findes flere forskellige trænings centre i området, og fælles for dem alle er, at de er udsprunget af Muaythai boksning. De fleste centre udbyder træning som cross-fit, endurance, bodyfit, yoga og mange andre forskellige hold typer, som vi kender det fra danmark. 

Anita og jeg finder stor inspiration og fornyet energi i disse centre, og vi er HVER gang glade for at komme hjem med nye ideer til holdtyper på FARMEN

Kom ud og træn med Coach Anita Skeby, og de øvrige instruktører på FARMEN og bliv specielt inspireret af Anitas nye øvelser og programsammensætninger. 😊😊

Se hold plan på Facebook ”Træning på FARMEN” under begivenheder.


Udvidelse

Da vi nu har så mange udøvere på FARMEN er der ofte for lidt plads til at gennemfører de sessions vi gerne vil kører, og derfor har vi  besluttet at sammenlægge vores Crossfit lade med vores Fitness, således vil vi fremover  have 240 m2 crossfit lade hvor der er plads til 40 udøvere ad gangen.

Vi har også besluttet at sætte en dør imellem vores Crossfit lade og vores hestestald, så vi kan have noget af vores udstyr stående der når det ikke anvendes – igen for at skabe mest mulig plads til vores hold træning. 🙂

 

Cardio maskiner

Vi synes ofte vi mangler muligheden for at dyrke noget mere cardio træning i vinterperioden, hvor vi jo mest er inde i crossfit laden.

Derfor har vi indkøbt yderligere 2 romaskiner og 3 Air Bikes, så vi har 3 romaskiner og 3 Air Bikes til at kører cardio træning på.

 

 


Mili Cross hold

Mili Cross er træning hvor vi bruger vores bane i videst muligt omfang, uden dog at udfører OCR tekniske øvelser.

En lidt “rå” træning hvor instruktøren “presser lidt på” for at i får det maksimale ud af træningen 🙂

Øvelserne vil være inspireret fra crossfit.

Alle uanset niveau kan deltage.

 


OCR træning

På Farmen er vi meget glade for, at Christian Askholm har sagt ja til at kører OCR hold om Torsdagen. 

Det passer rigtig godt sammen med, de udvidelsesplaner vi har af vores udendørs forhindrings bane, som vil blive udviklet så den både retter sig til elite OCR udøvere og vores øvrige fast udøvere på Farmen.

Vi vil i løbet af foråret/sommeren 2020 udbyde OCR events og løb.

Facebookside feed

Er du blevet inspireret?
- Eller trænger du til at blive det

Har du brug for at blive rusket op i? Så er du kommet til det rette sted!

Ring gerne og hør hvilke muligheder vi har for dig.