Vores nyheder

Følg alle de seneste nyheder og tiltag her på siden. Du kan også like vores Facebook side så du får alle de seneste nyheder direkte i dit feed.

 

Du kan også følge vores Instagram side.

NU UDBYDES NÆSTE LIVSSTIL CAMP PÅ FARMEN 🙂

Campen starter uge 34 og slutter i 41 begge uger inklusiv.
Skynd dig, for der går ikke længe så er Campen udsolgt.
Tilmeld til Anita på 2333 6298 eller anita.skeby@gmail.com 

 

Farmen er igen åben – også for indendørstræning

Forholdene på Farmen er igen ved at finde et mere normalt leje efter Corona reglerne er blevet mere lempet, og det betyder blandt andet, at laden igen er åben for inde-træning.

Vi følger selvfølgelig de gældende Corona restriktioner fra SSI.

 

Vildt vægttab på Farmen

Se seje Birgit’s fantastiske resultater 🙂

 

Vores nye præsentationsfilm

 

”Træning på Farmen” er normeret til ”Byens Bedste” i Melfar Postens konkurrence.

Tak til alle jer, som kommer på Farmen og er med til at gøre ”Træning på Farmen” til det som det er nemlig, et træningskoncept som henvender sig til alle og hvor fællesskabet altid er i fokus.

 

Livsstil Camp 

FARMENS 8 UGERS LIVSSTILSCAMP

Som noget Nyt har Farmens Livsstilscamp denne gang hele 2 hold kørende samtidig.

VI har fået hele 28 deltagere fra den lokale virksomhed UNI-TANKERS og derfor har vi oprettet 2 hold på nuværende Camp.

Dette har givet vores Livsstilscamp kunder en unik mulighed for at vælge imellem flere tider at tilrettelægge deres træning på.

Desuden har vi ændret måden hvorpå vi gennemfører coaching på.

Førhen havde vi coaching efter hver træning, men denne gang har vi ændret dette, til at ALLE Camp deltagere mødes lørdag formiddag og deltager i coaching

Det betyder at du som kunde på vores livsstilscamp får en endnu større erfaringsudveksling og vidensdeling idet begge hold bidrager til snakken under coaching.

Farmens diætist deltager på Coaching 3 gange i forløbet.

Desuden poster Coach A live coaching I den lukket fb gruppe hver uge.

Næste 8 ugers camp starter efter sommerferien, hvis du allerede NU vil sikre dig en plads, så skriv til Coach A på/ anita.skeby@gmail.com .

Teenagerne er tilbage på Farmen 

Skriv til Anita hvis du vil hører om der er plads.

NYT NYT

Farmen tilbyder som noget NYT, at du kan booke din egen instruktør til træning med din venner, mødre gruppe, dine drenge gruppe, kollegaer eller hvem du gerne vil træne med i en lukket gruppe..

Vi tilpasser tidspunktet så det passer ind i jeres planer, OG vi tilrettelægger træningen så det passer til jeres niveau.

Så hvis du mangler et sted at komme med dine buddys, din mødre gruppe eller drengegruppe, så har Farmen faciliteterne og instruktøren til at lave en gruppe kun til jer.

Ligeledes har Max nu OGSÅ Crossfit hver søndag.

Desuden har Farmen budt velkommen til 2 nye instruktører – Margit Hansen og Anette Franck. De to seje piger, kører hold flere gange om ugen.

Se priser under faneblad/ PRISER


Udvidelse

Da vi nu har så mange udøvere på FARMEN er der ofte for lidt plads til at gennemfører de sessions vi gerne vil kører, og derfor har vi  besluttet at sammenlægge vores Crossfit lade med vores Fitness, således vil vi fremover  have 240 m2 crossfit lade hvor der er plads til 40 udøvere ad gangen.

Vi har også besluttet at sætte en dør imellem vores Crossfit lade og vores hestestald, så vi kan have noget af vores udstyr stående der når det ikke anvendes – igen for at skabe mest mulig plads til vores hold træning. 🙂

 

Cardio maskiner

Vi synes ofte vi mangler muligheden for at dyrke noget mere cardio træning i vinterperioden, hvor vi jo mest er inde i crossfit laden.

Derfor har vi indkøbt yderligere 2 romaskiner og 3 Air Bikes, så vi har 3 romaskiner og 3 Air Bikes til at kører cardio træning på.

 

 


Mili Cross hold

Mili Cross er træning hvor vi bruger vores bane i videst muligt omfang, uden dog at udfører OCR tekniske øvelser.

En lidt “rå” træning hvor instruktøren “presser lidt på” for at i får det maksimale ud af træningen 🙂

Øvelserne vil være inspireret fra crossfit.

Alle uanset niveau kan deltage.

 


OCR træning

Hvis du vil træne på vores OCR bane, så kontakt Anita Skeby.

Facebookside feed

Er du blevet inspireret?
- Eller trænger du til at blive det

Har du brug for at blive rusket op i? Så er du kommet til det rette sted!

Ring gerne og hør hvilke muligheder vi har for dig.