Coaching, Fitness & Træning

Læs mere om mine forløb i fitness, træning og coaching. Find Bootcamp forløb, personlig rådgivning og forventningsafstemmelse, erhverv og virksomheds træningsforløb.

Personlig trænings- & coachingforløb

Jeg arbejder i en kombination af fysisk og psykisk "mindset".

Læs mere

Virksomheds træning & coaching

Trænings- og coachingforløb tilpasset til jeres krav og ønsker.

Læs mere

Træningssessioner til events

Kontakt mig for at høre mere om træningssessionerne til events.

Læs mere

Mindfulness

Vi arbejder med mindfulness så du kommer i bedre forbindelse med dig selv.

Læs mere

Bootcamp

Bootcamp er for dig der ønsker et intensivt forløb på 4-8 eller 12 uger. Bootcamp er fællesskab og hård træning og dertil en individuel tilpasset kostplan.

Du får træning, kostplan, fedt % måling, online coacing, forventningssamtale, og hjælp til at fastholde den sunde livsstil efter bootcamp.

Læs mere

Træning på farmen

Træning på farmen er træning på hold. Vi træner i mit fitness center på min gård og ligeså snart vejret tillader det, træner vi underfor på mine marker. Vi har alt i udstyr. Kom og vær med!

Læs mere

Forventningssamtale

Få en personlig forventningssamtale så du er sikker på at dine ønsker og mål bliver mødt.

Læs mere

Fedtprocentmåling & vejledningssamtale

Vi får målt din fedtprocent og kommer sammen frem til hvordan vi bedst kan hjælpe dig videre.

Læs mere

Spørgsmål og svar

  • Hvilke kvalifikationer og erfaring har du?

    Jeg har selv trænet siden jeg var 21 år gammel,. Jeg er uddannet personlig træner og fitness instruktør.

    Derudover er jeg uddannet coach og har derfor en professionel tilgang til at se dig som et helt menneske og jeg er uddannet til at hjælpe dig til at ændre dit psykiske mindset.

    Jeg har undervist mange forskellige steder og jeg har mit eget fitness center på "farmen" Jeg er stifter og grundlægger af : ” træning på Farmen ” tidligere træning på Fedet.

    Læs mere om mine kvalifikationer på siden "Hvem er jeg".

  • Hvor lang tid varer et forløb?

    Et personligt forløb varer typisk 6 måneder, men nogen har brug for længere tid. Alt afhænger af hvilket mål DU har, sammensætter vi i fællesskab et forløb til dig.

  • Hvor mange sessioner skal jeg regne med at tage?

    De fleste tager 1-2 personlige træning om ugen med mig. Derudover skal du regne med at træne selv, enten i eget hjem, eller i dit eget center eller hos mig i mit private center.

  • Skal jeg være på et bestemt niveau for at kunne være med?

    Nej- det behøver du ikke. Jeg tager udgangspunkt i det niveau du kommer med, både fysisk og psykisk.

  • Hvordan er Bootcamp forløbet opbygget - er det flere dage?

    BC løber typisk over 8- 12 uger.

    Der er fælles træning 1 gang om ugen, herudover skal du selv træne efter en individuel plan jeg udarbejder til dig og som fornyes hver 3-4 uge afhængig af BC længde. Derudover får du en personlig udarbejdet kostplan og online coaching. Jeg samarbejder med diætisthuset i Århus om kostplaner.

    Du får desuden; 3 personlige samtaler, du får målt fedt % 3 gange undervejs og støtte og vejledning under hele forløbet. Vi træner på Farmen til alle fælles træning.

  • Vil billederne af mig blive vist på Facebook?

    Jeg tager af og til billeder af vores træning, men hvis du IKKE ønsker billeder på f.eks. FB, vil dette NATURLIGVIS blive respekteret.

Kontakt mig og hør mere

+45 23 33 62 98
Telefon

Er du blevet inspireret?
- Eller trænger du til at blive det

Har du brug for at blive rusket op i? Så er du kommet til det rette sted!

Ring gerne og hør hvilke muligheder vi har for dig.

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.