Livsstils-Camp med Anita & Nils Skeby

4-6 gange om året tilbyder Skeby Fitness 6 eller 8 ugers Livsstils-Camp forløb.

Du vil få mulighed for at tilkøbe yderligere personlige samtaler til reduceret pris hvis du deltager i en Livsstils-Camp forløb.

Vi arbejder med træning, kost og psykologien i perspektiv.

Næste camp starter i uge 43. (Udsolgt)

Første camp i 2021 bliver snart udbudt. Skriv til anita.skeby@gmail.com hvis du allerede nu vil skrives op til camp deltagelse i det nye år, da der er rift om pladserne.

 

Campen er nu åben for tilmelding. Book dig hurtigt, da pladserne hurtigt bliver optaget.

Tilmelding til Anita Skeby eller Nils Skeby på 2333 6298 / 2466 3811. Mail: Nils.Skeby@mail.tele.dk 

 

TEEN sommercamp med fokus på ” min sunde teenager”  fra 28. juni til 1. juli 2020.

  • Sammenhold og træning ude og inde
  • Mad over bål
  • Ernærings rigtigt mad og snak om hvad maden skal gøre for kroppen, og hvad kroppen har brug for på hvilket tidspunkt af dagen
  • Snak om søvn og mobiler
  • Træning med fokus på hvilke musikgrupper vi bruger meget
  • Fokus på udeliv- aktiv liv og aktiv ferie
  • Fokus på den mentale sundhed= hvad gør mig glad, hvordan kan motion påvirke mit humør
  • Snak om mobning- digitalt og fysisk
  • Selvværd- selvtillid og tro på jeg er god nok
  • Snak om hvem er jeg- og hvad er vigtigt i mit liv
TEEN sommer camp farmen INFO forældre og program

Pris 1.500 kr  

Tilmelding og betaling til Anita på mobilpay 2333-6298   senest d. 8 juni 2020.   

Mail/ Anita.skeby@gmail.com

OCR & Cross trænings camp fra den 7-9 august 2020

  • Teknisk træning ved OCR træner (vi træner greb, spring, og måder at tage forhindringerne på
  • Løbe træning med løbetræner teknik ift at løbe hurtigt eller langt / eller lærer at løbe korrekt når der er indlagte forhindringer
  • Crossfit træning med cross instruktør ( styrke, vedholdenhed, eksplosivitet )
  • Fri leg på banen og brug af Farmens udstyr og lade
  • Meditation og mindfulness med coach og instruktør som er specialist i vaneændring / og som guider jer til at finde og holde motivation på jeres mål samt ændre jeres tilgang fra at tænke” det kan jeg ikke” – til; “det har jeg aldrig prøvet, men det vil jeg gerne kunne”
  • Yogastræk som løsner de ømme muskler og minimere skader
  • Mulighed for at bestille massage og coaching samtaler
  • Ernæringsrig mad under hele campen
  • Mad over bål fredag og lørdag aften
  • Overnatning i rigtige senge 
  • Målet med camp er at øve på skills, lærer nye grebs variationer, få en masse god vejledning og nye ideer med hjem
  • målet er også at erfaringsudveksle og dele viden om OCR
  • Kostvejledning ift sammenhængen mellem kost og motion- hvad er gode kulhydrater, hvornår skal jeg have protein osv, hvorfor SKAL jeg spise kulhydrater og hvad er tilskud FØR og EFTER træning
Program-for-OCR-camp-FARMEN

Pris 2.500 kr  

Tilmelding og betaling senest d. 20 juli 2020 til Anita på 23 33 62 98 / mail: Anita.skeby@gmail.com

 

Livsstils-Camp beskrivelse:

8 ugers Livsstils-Camp er Camps med forskellige teamer. For eksempel kan det være med fokus på rygproblemer, opstart til en sundere livsstil, eller mere typisk, 8 ugers forløb med fokus på at komme i gang med at træne regelmæssigt og spise sundt og godt. Vi har fælles træning 3 gange om ugen. Du får kostplan udarbejdet af klinisk diætist tilpasset dine behov, du får selvtrænings program, som skiftes ud efter 4 uger. 

PRIS: 3700 kr.

  • 8 ugers forløb
  • Opstarts – midtvejs og slut samtale
  • Fedt % måling 3 gange
  • Online coaching 24/7
  • Fællestræning 3 x om ugen på Farmen
  • Ekstra 1-1 træningssessions med mig koster 500 kr. pr gang
  • Ekstra træning på hold på Farmen i bootcamp perioden er inkluderet i prisen

Afbudpolitik

Hvis du bliver forhindret i at deltage i en camp, vil du ikke få dine indbetalinger refunderet. Du er dog velkommen til at sælge din deltagelse til en anden, og vi vil også være behjælpelig med at formidle kontakt til personer som vi mener kunne være interesseret.

Hvis vi af personlige årsager, er nødsaget til at aflyse campen, kan du få dine indbetalinger tilbage eller tilbudt at deltage på en anden camp.

Skulle vi blive tvangslukket, f.eks. på grund af pandemi eller lignende tvangslukning fra myndighederne, vil du ikke få dine indbetalinger refunderet, men tilbud en ny camp på andet tidspunkt.

 

6 ugers Livsstils-Camp er Camps med forskellige teamer. For eksempel kan det være med fokus på rygproblemer, opstart til en sundere livsstil, eller mere typisk, 6 ugers forløb med fokus på at komme i gang med at træne regelmæssigt og spise sundt og godt. Vi har fælles træning 1 gang om ugen. Du får kostplan udarbejdet af klinisk diætist tilpasset dine behov, du får selvtrænings program, som skiftes ud efter 4 uger. 

PRIS: 3000 kr.

  • 6 ugers forløb
  • Opstarts – midtvejs og slut samtale
  • Fedt % måling 3 gange
  • Online coaching 24/7
  • Fællestræning 3 x om ugen på Farmen
  • Selvtrænings program som skiftes hver 2. uge
  • Ekstra 1-1 træningssessions med mig koster 500 kr. pr gang
  • Ekstra træning på hold på Farmen i bootcamp perioden er inkluderet i prisen

Meget god!
★★★★★

5,0 ★
5,0 ud af 5 stjerner
28 anmeldelser

Læs gerne flere anmeldelser fra vores tilfredse kunder.

Lisbeth R. Hansen
★★★★★ – 5 stjerner

Jeg blev en del af Anitas træningsunivers, for omkring 1 år siden. Det er det bedste jeg har gjort for mig selv. Man bliver mødt med så meget positiv energi, hver gang…

Henriette Harders
★★★★★ – 5 stjerner

Fuldstændig fantastisk coach, med det bedste og mest smittende humør. Hun er mega motiverne og forstår altid at gøre træningen mega hård og sjov. Anita brænder virkelig for det…

Regina Sørensen
★★★★★ – 5 stjerner

Gør dig selv den tjeneste og prøv en af de mange forskellige træninger på farmen. Kom og bliv smittet af den gode stemning og mærk et fantastisk engagement som Coach Anita…

Er du blevet inspireret?
- Eller trænger du til at blive det

Har du brug for at blive rusket op i? Så er du kommet til det rette sted!

Ring gerne og hør hvilke muligheder vi har for dig.